猪肉,治愈,火腿和水的产品,切片,带骨,瘦肉和脂肪分离,不加热

每 100 克

水 (克 )71.07
热量 (大卡 )149.0
热量 (千焦 )624.0
蛋白质 (克 )13.69
总脂肪 (克 )9.29
灰份 (克 )3.23
碳水化合物 (克 )2.72
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.85
蔗糖 (克 )0.0
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.85
果糖 (克 )0.0
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )8.0
铁 (毫克 )1.39
镁 (毫克 )14.0
磷 (毫克 )213.0
钾 (毫克 )205.0
钠 (毫克 )1099.0
锌 (毫克 )1.6
铜 (毫克 )0.132
锰 (毫克 )0.022
硒 (微克 )13.3
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.402
核黄素 (毫克 )0.16
烟酸 (毫克 )4.177
泛酸 (毫克 )0.382
维生素B-6 (毫克 )0.342
总叶酸 (微克 )1.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )1.0
叶酸, DFE (微克 )1.0
总胆碱 (毫克 )68.1
甜菜碱 (毫克 )2.9
维生素B - 12 (微克 )0.46
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )10.0
视黄醇 (微克 )10.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )33.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.18
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.01
生育酚,γ (毫克 )0.05
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.02
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.01
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
甲萘醌-4 (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )3.076
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.108
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )1.953
17:0 (克 )0.024
18:0 (克 )0.962
20:0 (克 )0.014
22:0 (克 )0.014
总单不饱和脂肪酸 (克 )4.212
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.213
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )3.934
20:1 (克 )0.065
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )1.25
18:2未分化 (克 )1.091
18:3未分化 (克 )0.045
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.046
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.068
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.072
胆固醇 (毫克 )50.0
色氨酸 (克 )0.127
苏氨酸 (克 )0.608
异亮氨酸 (克 )0.614
亮氨酸 (克 )1.09
赖氨酸 (克 )1.146
蛋氨酸 (克 )0.324
胱氨酸 (克 )0.154
苯丙氨酸 (克 )0.545
酪氨酸 (克 )0.44
缬氨酸 (克 )0.69
精氨酸 (克 )0.873
组氨酸 (克 )0.597
丙氨酸 (克 )0.809
天门冬氨酸 (克 )1.193
谷氨酸 (克 )1.951
甘氨酸 (克 )0.736
脯氨酸 (克 )0.593
丝氨酸 (克 )0.535
羟脯氨酸 (克 )0.101
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0